得了高血压老年人应该如何预防？

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得了高血压老年人应该如何预防？

高血压是一种慢性疾病，现在越来越多的人得上了高血压，一旦得上这病，就得常年服药，而且控制不好就有可能出现脑出血。想要预防就得从饮食，作息，心情几个方面入手。不吃咸的东西，不动怒，不喝酒不抽烟，不熬夜等等。1、不能吃太咸的东西得了高血压，最害怕的就是口味特别重，喜欢吃那些咸东西。拿我们东北人做例子，因为口味比较重，所以比较喜欢吃咸的东西，腌制的食物，这样就会增大高血压的发病几率，对身体没有好处。老人家的饮食上以清淡为主，吃的越素越好，偶尔吃一些荤菜，尽量多吃一些白肉，少吃红肉。2、控制好情绪儿孙自有儿孙福，老年人要明白这一点，不要管孩子们的事情，这样就能够让自己的心情好一些。控制好自己的情绪，就会控制好自己的血压。在生活中我们发现血压比较高的人多，是情绪喜欢激动的人，这样对人的身体是没有好处的。所以学会与自己与周围人友好的相处，就能控制好血压，就能够预防脑出血的发生。3、不要熬夜，不要太操劳很多老人家遇到一些事情，以后就不能释怀，喜欢熬夜成夜成夜的睡不着觉，然后为了家里人的事情，特别的操劳。要知道我们的年纪已经不允许我们这样做了了，所以一定要和自己的身体有好的相处。人上了年纪，有些事情应该看淡了，不应该去争，不应该去抢的事情就没有必要了。老年人要安静的生活，要看淡周围的一切，平淡的对待所有的事情，这样对自己的身体是有好处的。三高症是最威胁老年人身体健康的疾病，如果出现脑出血，轻的会半身不遂，重的就是成了植物人，甚至去世，所以平时多预防，生活有规律就会给自己的健康做了一个投资。

生物钟倒了，怎么办？郁闷

可慢慢地纠过来的，用不着担心。

急求高血压的护理诊断！！

诊断很简单，就是平静状态下血压连续超过90/140（包括）。因为高血压包括单纯性和继发性高血压，如果或者是继发性高血压应该做进一步的详细检查。护理就是降压啊，根据情况选用降压药。如果血压与淤血等有关系，可以同时服用活血药。

清元胶囊是真的吗？效果怎么样？

不怎么样 基本保证可以吃不死人 感到有点效果那是心里作用就是卖野药的

谁知道东方格伦牌清元胶囊的价格，就是说是中科院赵宝路发明的保健品

赵宝路还出了戒烟的哦..估计也是个骗子.

紧张会不会得高血压!!

会的： 血压在过去一向被视为“老年病”。可如今，随着社会经济的发展和人们生活方式的改变，高血压正逐步年轻化。据中国高血压联盟的调查显示：中国在20世纪50年代至70年代，每年高血压就诊患者约100万人次，其中45岁以下的中青年人患病率为5.8%左右，而到了20世纪80年代以后，每年高血压的就诊人数约300万人次，45岁以下的中青年增加至患病人数的20%。针对这一国民健康问题，记者采访了***学医学院附属鼓楼医院心脏科主任徐标教授。 中青年患者“三高一低” 徐标介绍，在临床上，高血压病人的发病年龄明显趋于年轻化，特别是高收入、高职位、多应酬的中青年白领人群正成为高血压的“新宠”，但由于这些人的高血压发现率低，我们称之为高血压“**族”。 据全国卫生部门统计，近年来我国成年人高血压发病率还在不断上升，每年新增300万人以上。而国内最近一次医院门诊人群高血压抽样调查显示，在新出现的高血压病例中，35—45岁患者越来越多，占63%，高于其他年龄组，他们中1/3患者就诊前毫不知情。不但发病者越来越年轻化，与此相关的冠心病、糖尿病、脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等疾病也在不断增加。 而南京市一项调查也显示，35岁以下的年轻高血压患者占到患者的20%，而10年前这个比例还不到10%。年轻患者的临床表现不一，有的有头昏、乏力、面色潮红，有的却无症状，做体检才发现。 年轻时血压高，后果更严重 卫生部日前公布的信息显示，高血压不仅仅是一种**的慢**，50%—60%的脑卒中和40%—50%的心肌梗死与血压升高有关。 徐标指出，由于动脉压持续性升高，引发全身小动脉硬化，从而影响组织**的血液供应，就会造成各种严重的后果。在高血压的各种并发症中，以心、脑、肾的损害最为严重，其引起的致残率和死亡率日趋增高。高血压患者血压越高，中风的发生率越高。若血压持续升高，合并冠状动脉粥样硬化时，冠状动脉血流供应减少，心脏供氧减少，就会出现心绞痛、心肌梗死、心力衰竭等。而高血压与肾脏损害相互影响，可引起广泛的肾小动脉弥漫**变，导致恶性肾小动脉硬化，从而迅速发展为尿毒症。“年纪轻轻的就患上高血压，意味着出现心、脑、肾等重要**的损害为期不远了。” 年纪不同，高血压原因有别 据介绍，高血压的形成主要与血管张力的增加和血液容量的增加有关。对于中青年人，高血压的发生主要与神经系统过度兴奋(紧张)和内分泌系统功能改变，导致血管过度收缩(血管张力增加)有关；对老年人而言，主要与血管壁的硬化，特别是动脉粥样硬化有关，使得大血管弹性降低，导致收缩压显著升高、舒张压降低、脉压差增加。 徐标说，一般来讲，高血压与遗传、体重、饮食、精神和心理等因素有关。现代社会生活节奏快、工作压力大、精神紧张以及不健康的生活方式和肥胖是导致中青年高血压患者越来越多的重要原因。 徐标最后强调，高血压是一个慢**，大部分老年高血压是中青年时候得的。中青年**多为生活和前途疲于奔命，总认为自己年轻精力旺盛，患了高血压却仍然蒙在鼓中。要想将中青年高血压的危害降到最低，必须积极预防，及早发现，及早治疗。 个案：任务完成了，血压也高了 我是一名房地产公司的销售部主管。今年刚满35岁，工作不错，收入不错，有房有车，似乎没什么可以抱怨的了。说起工作来，和外人看到的光鲜靓丽不同，房地产公司的销售主管除了工作繁忙外，更多要面对的是沉重的心理负担。 一个项目，从前期策划开始，销售部门就开始介入。开盘之前，老板会定出销售目标，这是死任务，完不成就得走人。并且，每个总目标下面又有分阶段的小目标，像一座座山一样等着人翻越。除了销售工作外，销售主管往往还要和外界打交道，应酬非常多。经常夜里两三点，喝得酩酊大醉才能回家。 尽管如此，在长期的工作中，我似乎也已经适应了。但我怎么也没想到的是，一向认为是老年病的高血压会在这个时期偷袭我。 那天，我偶然在小区门口量了血压。结果却是最坏的，高压140，低压100，已经算是高血压了。这样的结果让我非常沮丧和紧张，究竟是什么让我在30多岁时就走进了高血压的*影 专家点评：有调查显示，有27%的人因为严重的心理压力导致高血压，有50%的男性会因工作的不安全感和担心工作表现不满意而发生高血压。长期精神紧张和心理状态不佳者，体内的肾上腺素、多巴胺和胰岛素分泌明显高于正常人。这些物质会影响心血管系统，使心跳加快，血管收缩，导致血压升高。 建议：学会放松，保持良好心态，通过各种途径舒缓心理压力。 个案：享了口福，高了血压 听我妈说，我生下来就是一个大胖小子，从小胃口好，吃嘛嘛香。尤其爱吃肉，基本上每星期1个大酱肘子、5斤酱牛肉，每天晚上30个羊肉串。过年过节聚餐，大家都知道我爱吃，每次都使劲给我夹肉，我也“当仁不让”，心宽体胖呗。 上了班，这吃就更收不住了。工作的时候很紧张，中午休息时间很短，就去旁边的快餐店飞快地吃汉堡和薯条充饥；下了班，总是我带头，领着大家去吃大餐，经常闹到很晚才回家。周末的“主旋律”则除了睡觉就是吃饭。如今，我参加工作3年，体重已经从大学毕业时的65公斤猛增到90公斤，眼看着就快突破100公斤大关了。同事们都亲切地叫我“福娃”。 上个月单位组织体检，我才27岁，心想身体好着呢，本不想去，可一量血压，出了一身冷汗———150/95毫米汞柱！医生却说，看你那体格，意料之中，少吃点，减肥吧！▲(陶铁) 专家点评：摄入盐、动物肉类、油脂类食物过多，蔬菜、水果摄入偏少，均可使血压升高。很多中青年人长期在饭店吃饭，摄入过多高能量、高脂肪、高蛋白、高胆固醇的食物，同时缺乏运动，脂肪消耗少，堆积在体内，体重增加，是导致高血压低龄化的重要因素。 建议：饮食适量、清淡，定时定量，少食盐，戒烟酒，增加水果和蔬菜的摄入。坚持每天至少20—60分钟的有氧运动，如散步、慢跑、游泳、太极拳等。 记得采纳啊

能开办中医诊所或中医保健养生馆吗

不能不能不能。你自己是没法开的。以下是相关规定。希望你帮到你。
根据《医疗机构管理条例》和《医疗机构管理条例实施细则》中对申请开办个体诊所的人员有规定。

　　《医疗机构管理条例实施细则》第十三条规定：

　　在城市设置诊所的个人，必须同时具备下列条件：

　　（一）经医师执业技术考核合格，取得《医师执业证书》；

　　（二）取得《医师执业证书》或者医师职称后，从事五年以上同一专业的临床工作；

　　（三）省、自治区、直辖市卫生行政部门规定的其他条件。

　　医师执业技术标准另行制定。

　　在乡镇和村设置诊所的个人的条件，由省、自治区、直辖市卫生行政部门规定。

　　执业医师法规定,从医五年并取得主治医师职称可以申请个体行医.

　　不过,大部分地区的实际情况是只要取得执业医师资格5年就可开门诊.

　　还有就是没有医师资格,可以自己做法人,找有医师资格做负责人.

　　同时附：私人诊所设置申请者必须同时符合以下条件：
　　（一）非在职医务人员，有执业医师资格，经注册后在医疗机构中执业满5年；

　　（二）设置二级西医或**中医诊疗科目诊所的，申请人应具有副主任医师或以上职称；

　　（三）男性年龄在65周岁以下，女性年龄在60周岁以下，且身体健康；

　　（四）离退休的卫生技术人员须经原工作单位同意；

　　（五）注册资金：私人西医诊所不少于30万元，私人中医诊所不少于15万元；

　　（六）具有常住户口。

　　（七）诊所场地必须长期固定（非申请人所有，需有5年以上租赁协议）并且符合卫生部颁布的《医疗机构基本标准》要求，以1名医生，1名护士计，使用面积不小于40平方米，聘用卫技人员每增加1名，面积增加10平方米。

　　（八）符合xxx市区域卫生规划和当地的医疗机构设置规划。

中医养生保健？

中医养生与自我保健中医养生主要有预防观、整体观、平衡观、辩证观。1. 未病先防、未老先养。2.天人相应、形神兼具。3.调整*阳、补偏救弊。4. 动静有常、和谐适度。

清元胶囊真的能医好糖尿病吗？

药物之类的只能稍微控制血糖 ，治疗糖尿病还是要去医院的 ，你可以到广州 亚太 减重 暨糖尿病 外科中心 了解下